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食べ物を変えてみた
去年の同窓会、久しぶりの昔の仲間と、過去の武勇伝や恋愛話などに花を咲かせ、飲んでいい気分でいました。その時、ふと親友の頭のてっぺんを見る機会があり、はっとしました。薄かったのです。親友は薄くなって、禿げていくタイプなのかなと軽い気持ちで、その場を去り帰宅しました。考えてみれば、あの青春時代から20年以上は経過しているのですから、髪が薄くなっても不思議ではない。そう思いながら、自分の枕に多くの髪の毛が付着しているのです。今まで気づかなかったけど、自分の毛根も抜け始めているのではないかと不安になり、思い返してみました。白髪は出てきているが、髪を洗ったときに抜ける髪が、なんとなく増えてきたような気がします。髪の密度もところどころ減少している感じで、この瞬間から、育毛を意識しました。それから、なにげなく育毛剤が気になりだし、TVCMにも注目するようになりました。雑誌の記事によると、育毛は食生活の改善から始まるそうなので、野菜や海藻類を中心に、油ものや酒類は控えるようにしたりして、健康的な生活になっていたかもしれません。おかげで、毛根がしっかりしてきたのか、脂汗をかきにくくなったのか、髪が傷みづらくなってきました。やはり、心身ともに健康でいなければ、髪も健康ではいられないということを学びました。精神面に左右されないように、自分自身をしっかりとしていることの大切さも、育毛を通じて学びました。今は、気にせず、フサフサな髪で安心しています。
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